Guía de regalos: 5 regalos de tecnología sólida para ayudar a disminuir el estrés y aumentar el sueño


¡Bienvenido a la Guía de regalos navideños 2020 de TechCrunch! ¿Necesitas ayuda con ideas para regalos? ¡Estamos aquí para ayudar! Lanzaremos guías de regalos desde ahora hasta finales de diciembre. Puedes encontrar nuestras otras guías aquí mismo.

Incluso en un año normal, las vacaciones pueden ser un infierno que provoca ansiedad. Sin embargo, en 2020, honestamente, es difícil decir qué tipo de final culminante podría tener este año históricamente difícil. En honor a uno de los años más épicamente podridos que se hayan registrado, hemos elaborado una lista de obsequios que podrían contribuir en gran medida a ayudar a la gente a cruzar triunfalmente la línea de meta.

Es un poco complicado, lo admito. Todos eliminan el estrés de manera diferente: a algunos les gusta jugar videojuegos, venir a cocinar, algunos salir a correr, otros meditar. Este es un intento de reunir algunos dispositivos y software que pueden ayudar a aumentar el sueño, reducir la presión arterial y, en general, ayudar a sobrevivir a lo que queda de 2020 intacto.

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Muse S

Estuve usando bastante la última diadema de Muse durante el CES, cuando ese programa todavía parecía que iba a ser la cúspide del estrés de mi año. El dispositivo ofrece un tipo inteligente de enfoque ludificado de la meditación, algo que yo, como uno de los peores meditadores de todos los tiempos, he llegado a apreciar. Reconozco que palabras como «gamificar» suenan contraproducentes cuando se trata de algo como meditar, pero Muse hace un trabajo sorprendentemente bueno al llevarte al espacio mental correcto.

La compañía también agregó recientemente el seguimiento del sueño al dispositivo portátil. Diré que el Muse S es razonablemente cómodo en lo que respecta a las cintas para la cabeza tecnológicas (una barra ciertamente baja), pero aún así, dormir con uno todavía requiere algo de tiempo para acostumbrarse.

Precio: $ 350 en Amazon

Bose Sleepbuds II

Créditos de imagen: Bose

Podemos recomendar una serie de audífonos multiusos con cancelación de ruido para ayudar a relajarse. El Bose Sleepbuds II no es eso. Estos pequeños botones Bluetooth están diseñados para un solo propósito: dormir. Son cómodos, tienen una buena duración de la batería y permanecerán en su lugar mientras duermes. Están diseñados para entornos ruidosos, ya sea que intentes tomar una siesta al mediodía o dormir junto a un roncador.

Son un poco caros y no muy versátiles, solo están diseñados para reproducir los sonidos para dormir precargados de Bose. Pero si alguien en tu vida tiene problemas para conciliar el sueño o para permanecer dormido, es una inversión sólida.

Precio: $ 250 en Amazon

Suscripción tranquila

Créditos de imagen: Calma

No hay escasez de aplicaciones de meditación en estos días, pero Calm ha sido mi opción durante mucho tiempo. La aplicación ha tenido un gran éxito en los últimos años, incluso consiguiendo un programa repleto de estrellas en HBO Max. Con más de 90 millones de descargas, Calm ofrece algunos de los mejores y más extensos cursos y pistas de meditación guiada para ayudar a los oyentes a adormecerse.

Precio: $ 13 / mes desde Calm

Sueño de Withings

Créditos de imagen: Withings

Realmente cavé esta cosa antes de que mi conejo mordiera el cordón y la dejara efectivamente inútil. Voy a arriesgarme y asumir que ese no es un problema con el que se van a encontrar la mayoría de los usuarios. Withings Sleep es, efectivamente, una almohadilla que se coloca debajo del colchón para detectar el progreso del sueño durante la noche. Luego, esos resultados se recopilan y muestran en la aplicación Withings ’Health. He probado muchos rastreadores de sueño portátiles a lo largo del año, pero si realmente estás interesado en el seguimiento del sueño, esta es una buena forma de hacerlo. Entre otras cosas, no es necesario que use una banda para dormir.

Withings Sleep profundiza en su seguimiento, incluido el seguimiento de la frecuencia cardíaca de los ciclos e incluso la detección de ronquidos. También es uno de los primeros dispositivos de consumo de esta clase en ofrecer detección de apnea del sueño.

Precio: $ 74 en Amazon

Sueño Zen

Créditos de imagen: Dreamlight

Cuando solíamos hacer guías de regalos de viaje, incluí una de las máscaras de Dreamlight para vuelos largos. Sin embargo, a pesar de que todos estamos castigados, en realidad he aprovechado bastante la cosa, lidiando con algunos problemas de salud este año. Dreamlight Zen es un paso adelante de ese modelo, con ayudas para dormir y meditación integradas que pueden funcionar hasta 10 horas con una carga.

Precio: $ 200 de Dreamlight



Fuente: TechCrunch

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