Menos es más con el Oura Ring 5

Si está leyendo una reseña de Oura Ring 5 en El bordeprobablemente te encuentres en uno de dos bandos: recién llegados que buscan una alternativa de reloj inteligente o usuarios de Oura que están considerando una actualización. En el caso del primero, este es un excelente rastreador de salud informal y el mejor anillo inteligente del mercado, pero no es tu mejor opción si realmente te preocupas por los detalles del fitness. Si cae en este último, no necesita actualizar.

Digo esto porque el Anillo Oura 4 salió hace menos de dos años. El versión cerámicadel que soy un gran admirador, salió hace menos de un año. Estas fueron actualizaciones importantes con respecto al Oura Ring Gen 3, tanto en términos de software como de sensores. Mientras tanto, el Ring 5 es principalmente una actualización estética. Puede considerarlo como un Oura Ring 4 más pequeño y liviano. Los sensores son los mismos, la duración de la batería es aproximadamente la misma y ninguna de las funciones del software está controlada por el Ring 5. El diseño más pequeño es ¿Una hazaña de ingeniería, pero desde la perspectiva del consumidor? No es una mejora tan notable que recomendaría desembolsar $399 adicionales mínimo si su anillo Oura actual funciona bien. (Y eso se suma a la suscripción mensual de $6 que ya estás pagando).

¿Aún no estás convencido? Aquí hay más razones por las que no necesita actualizar. A menos que el anillo más grande sea incómodo de usar porque tus dedos son particularmente pequeños, la diferencia no es eso notable. Si el acabado de su anillo está arruinado, en realidad recomendaría el Oura Ring 4 de cerámica. Si bien mi Oura Ring 5 es mucho más duradero que el Ring 4 no cerámico, todavía sufrió algunas mellas en aproximadamente un mes y medio de uso. (Nota: soy bruto en anillos, por lo que si tiene más cuidado, es posible que esto no se aplique a usted). Dicho esto, si tiene los fondos en su FSA/HSA, o tiene la suerte de no preocuparse por el precio, haga lo que lo haga feliz. Ahora que la aplicación Oura admite el emparejamiento de varios anillos, puedo confirmar que puedes cambiar fácilmente entre varios anillos, por lo que tu Oura anterior no tener convertirse en residuos electrónicos.

Mi principal problema de hardware con el Oura Ring 5 es el tamaño. en mi práctica inicialOura me dijo que el Ring 5 tendrá un rango de tamaño más estrecho que su predecesor. Las tallas 4, 5, 14 y 15 no están disponibles. Me dijeron que esto se debe a que Oura todavía está evaluando la demanda, dado que la gama ampliada del Oura Ring 4 es todavía relativamente nueva. Esto es decepcionante por razones de accesibilidad. Sin embargo, en mi opinión, esto también es una prueba más de que, funcionalmente, no hay mucha diferencia entre el 4 y el 5 para los consumidores. (O eso, o a Oura le resultó particularmente difícil encajar todos los componentes en los tamaños más pequeños). Del mismo modo, me decepciona ver que no hay una opción de cerámica para el 5.

Reconoceré que el tamaño es difícil con los anillos inteligentes. Los dedos se hinchan y, si pierdes o aumentas de peso, eso también puede afectar el tamaño. Por esa razón, aún deberías probar el último kit de tallas. Por ejemplo, he perdido una buena cantidad de peso y, aunque una talla 9 me queda perfectamente en el Ring 5, mi talla 9 Ring 4 me queda más holgada.

Mi otra objeción es la decisión de Oura de hacer del estuche de carga un accesorio de $99 en lugar del cargador predeterminado. Los estuches son mejores que los muelles, especialmente si tienes un gato travieso al que le gusta tirar el muelle de tu mesa de noche. Además, huele mal que si ya Si compraste un estuche de carga para el Ring 4, tendrás que comprar otro para el Ring 5 porque no son compatibles con versiones anteriores o posteriores debido a las diferencias de tamaño entre generaciones.

Pero basta de hardware. Oura tiende a incluir nuevos anillos con un montón de nuevas actualizaciones de software, y aquí no hay excepción. Esta vez, Oura lanzó:

Esto no es un control para el Ring 5, y la mayoría de ellos son opcionales. Y aunque no me opongo a las funciones individuales, tuvieron el efecto general de hacer que la aplicación Oura pareciera mucho más desordenada.

Comencé a probar el Oura Ring a largo plazo por primera vez en 2019. Solía ​​ser una experiencia de aplicación relativamente simple en la que podía iniciar sesión y verificar tres puntajes principales: actividad, preparación y sueño. Después de varios rediseños de aplicaciones y lanzamientos de funciones, la aplicación Oura está al borde de también muchos datos. Una métrica novedosa, por ejemplo, es la respiración nocturna. Si bien Oura ha medido durante mucho tiempo sus alteraciones respiratorias nocturnas, ahora brinda información sobre su «patrón predominante» durante un período de 30 días y factores asociados como datos demográficos, peso, niveles de actividad, regularidad del sueño y duración promedio del sueño. Le dirá cuál de esos factores tiene margen de mejora y con cuáles le está yendo bien. Eso suena bien en el vacío, pero encontrar esta métrica es confuso y está oculto en varias otras pantallas.

Health Radar funciona principalmente en segundo plano y solo muestra información en la pestaña Hoy, lo cual agradezco. Dicho esto, no he tenido ningún cambio significativo en mi salud en las últimas seis semanas, por lo que no puedo decir si detecta algo con precisión todavía.

La actualización más útil para mí, personalmente, ha sido GLP-1 Insights, aunque será más útil si es nuevo en el medicamento. Recibo recordatorios de dosis todas las semanas y puedo especificar dónde he decidido inyectarme (por ejemplo, en qué brazo, en qué pierna o en qué parte del abdomen). También puedo etiquetar los síntomas y un resumen de IA me proporcionará un contexto sobre si lo que estoy experimentando es normal. Mi principal queja es que para obtener la mejor experiencia, es necesario realizar un seguimiento y etiquetar los síntomas diariamente. Eso no es tan útil después de siete meses de mi viaje. También es menos útil si el medicamento tiene efectos secundarios más inusuales. (Por ejemplo, los conocimientos de IA de Oura no dieron ningún consejo para que me estallaran los oídos, lo cual no es un efecto secundario directo de un GLP-1, pero uno que muchos usuarios experimentan.)

He derramado un montón de tinta sobre mis sentimientos sobre los chatbots de IA en las aplicaciones de seguimiento del estado físico. Mi escepticismo y mis sentimientos poco impresionados no han cambiado. Sin embargo, aprecio que conectarse con un médico real sea un poco más fácil en la aplicación Oura. (Nota: el chatbot médico de IA está incluido en su suscripción, pero cualquier consulta o receta resultante tendrá un costo adicional). Dicho esto, encontré que esto es principalmente apropiado para preguntas rápidas que no justifican una visita al médico pero que necesitan una mayor confiabilidad que el Dr. Google. Para una atención más seria, sigo recomendando buscar un médico de atención primaria que realmente le guste.

Al final, sigo pensando que “menos es más” con Oura. Este ya era el mejor anillo inteligente y sigue siéndolo. Especialmente en términos de hardware. Pero la razón principal por la que la gente prefiere los anillos inteligentes en lugar de los relojes inteligentes es que ofrecen una experiencia más sencilla. Cero notificaciones, métricas básicas y un enfoque de seguimiento del estado de salud más optimizado. Muchas de las nuevas funciones son opcionales, pero el desorden no lo es. Puedo apreciar que Oura podría estar intentando ofrecer más valor a sus suscriptores cargando el anillo con funciones de seguimiento de salud. Simplemente me pregunto si eso es necesario. La gente acudía en masa a Oura porque no fue un dispositivo maximalista. ¿Pero tal como está ahora? Estoy empezando a sentir fatiga por los datos del dispositivo portátil que solía usar para sentir menos abrumado.